什么是65岁时的理想腰围？

正常腰围标准：男士为85厘米，女士为80厘米。

公式：

男性：身高（cm)÷2-11(cm)，±5%为正常范围。

女性：身高（cm)÷2-14(cm)，±5%为正常范围。

腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配，测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点，将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0. 1厘米。

所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内，体重指数几乎都在正常范围，腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符。

65岁腰围多少为标准

一般具体腰围要以实际测量为准，每个人的身体尺寸都不一样。标准腰围计算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm），±5%为正常范围，只要在正常范围内都可以的。正常体重150公斤的话，腰围是2尺3 到2尺6。男性标准三围 胸围=身高 X 0.61，腰围=身高 X 0.42，臀围=身高 X 0.64

65岁腰围多少为标准

65岁男性87左右。

男性的腰围标准没有一个固定值，一般是随着身高进行变化，其标准也和这个指标有着关系。有一个公式可以帮助计算出腰围的标准范围，即身高(cm)÷2-11(cm)。举个例子，一个男性身高180厘米，标准范围就是180除以2，在减去11，结果就是79厘米。在79上下略微浮动也是可以接受的，在75到83之间都算是正常。

认为计算过于麻烦，可以参照不同年龄段腰围的对照表来判定：20到24岁男性，79.5

24到29岁男性，83.2

30到34岁，85.3

35到39岁，86.3

40到44岁，87.3

45到49岁，88

50到54岁，88.2

55到59岁，87.2。

年龄在60岁以下的参照这个范围来保持自己的体重就可以了，超过60岁的也最好把腰围控制在87.2以下。