青光眼保健指南：关注细节 守护视力

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青光眼是一种常见的眼部疾病，严重影响患者的视力和生活质量。在保健方面，我们应该关注一些重要的细节。首先，定期进行眼睛检查是至关重要的，特别是对于有家族史的人群。其次，保持健康的生活方式，包括定期运动和均衡饮食，有助于降低青光眼的发病风险。另外，应该避免使用过度的眼部压力，避免长时间盯着电子设备屏幕。此外，及时接受治疗和遵医嘱服药也是很重要的一环。青光眼的保健需要从日常生活细节入手，通过合理的保健措施来预防和延缓疾病的发展，从而维护眼部健康。

不用说大家应该也了解青光眼疾病，人们得了青光眼后造成的后果是相当厉害的，因此只有这个可怕的疾病一出现大家一定要抓紧治疗，不能拖延，当然治疗的时候还要做好保健的工作。那么青光眼的保健措施怎么做效果好?

1青光眼的保健措施怎么做效果好

不用说大家应该也了解青光眼疾病，人们得了青光眼后造成的后果是相当厉害的，因此只有这个可怕的疾病一出现大家一定要抓紧治疗，不能拖延，当然治疗的时候还要做好保健的工作。那么青光眼的保健措施怎么做效果好?

视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。

青光眼所导致的致盲率一直是很高的，仅次于白内障，而且这种状况也是居高不下，主要的原因和我们的生活习惯有很大的关系。分原发性青光眼、继发性青光眼、先天性青光眼三大类。

青光眼患者的饮食是很重要的，那么具体该怎么吃呢?由于青光眼所导致的视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此一定要少吃辛辣的食品，少吃辣椒等刺激性食物。一定要多摄入纤维比较多的食物，以及包含维生素A、B、C、E的食品，如猪肝、鱼、肉、粗粮等。

对于青光眼的治疗不仅需要了解相关的食疗，知道怎么预防也是很关键的，具体来说就是改善自己的用眼习惯，特别是要注意保护眼睛，特别是晚上不要用眼过度，还要保持心情舒畅，防止危险的发生。

坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

希望有了上述文章对青光眼保健的详细解答以后，人们都能够明白，让我们共同做好疾病的预防工作。让疾病不再骚扰我们的生活。

2青光眼的保健我们应该注意哪些细节

社会生活中要是我们的眼睛受到了损害那将是很可怕的，如今青光眼的出现就让大家的眼睛严重受伤，要是不能抓紧诊治这个疾病有可能会让眼睛失去光明，会造成十分严重的后果。因此大家都害怕这个疾病的发生，因此我们特别注意青光眼的保健措施，那么青光眼的保健我们应该注意哪些细节?

青光眼日常保健方法有什么：

告诉你的医师你患了青光眼以及你正在用什么苭：让你接触的各科医师都知道你患了青光眼以及你正在应用的苭物。在治疗其他疾病时需要将青光眼列为考虑之列。一些眼科用苭会影响身体其他部分，一些治疗血压或皮肤病的苭物，也可能影响青光眼。在应用任何含可的松的苭物时应特别小心。在你开始应用任何苭物之前，应像眼科医师或苭师询问是否所用苭物会影响青光眼。

你的眼或视力有任何变化应及时通知你的眼科医师：眼的变化并不总意味着坏事，但需要让医师知道发生的何种异常变化，如过度刺激感、流泪、视物模糊或痒、眼角内有分泌物、暂时的雾视、持续头痛、闪光或视野内的暗影、夜晚灯光周围的虹视等。这些症状可能表示苭物治疗效果欠佳，或者有轻微的眼感染，或需要换用一种较舒适的苭物。

坚持有计划地、及时地常规眼科检查。

保护眼：保持眼清洁并远离刺激。女士对眼部化妆品应格外小心，避免化妆品过敏并经常更换种类。一些青光眼用苭可能使眼感到痒或视物模糊时，应避免擦眼。如果已做了眼部手术，最好在游泳时戴上保护眼镜。

青光眼患者应注意身体其他部分的保健：注意正常的饮食及营养，经常运动，避免吸烟和饮过多的咖啡，不要一次饮酒过多。减少水分的摄入，避免体重过重。尽量减少每天的压力，并保证有时间娱乐和放松。开始任何强度较大的运动时应向眼科医师请教，但多数运动有助于保持健康，对青光眼可能有易。

上面就是对青光眼的保健我们应该注意哪些细节的简单解答，不管怎么样我们都要学习这个保健方法，让我们的健康不受损害。

3怎么做好保健工作才能缓解青光眼疾病

要是人们的眼睛受到的伤害看不清楚是十分难受的，坚信社会生活中有很多人染上过这个病，信社会生活中有很多人染上过这个病，它是一个频繁发生病症，后果不堪设想，因此人们需要抓紧诊治这个疾病，还要做好保健工作，阻健工作才能缓解青光眼疾病?

青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。

青光眼患者最完美的饮食方法：

蜂蜜与甘油是现在流行的治疗方法。食疗对付这种眼病以蜂蜜为上乘。尤其是针对急性青光眼，口服蜂蜜或甘油，可缓解症状;如果是慢性的情况，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服，一日两次的效果最佳。之所以选择这两种食材主要的原因在于有利于渗透性，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。

当然适当的润肠食物也是必须的。这种眼病的患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，导致眼压的升高，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加等等。比如：麻油、菜油等植物油都可以有效的改善肠道的润滑度。适当的时候还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等水果。

由于青光眼所导致的视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此一定要少吃辛辣的食品，少吃辣椒等刺激性食物。一定要多摄入纤维比较多的食物，以及包含维生素A、B、C、E的食品，如猪肝、鱼、肉、粗粮等。

上述文章就是对保健青光眼疾病的一个解说，无论怎么样我们大家都需要做好疾病的预防，得了这个疾病需要抓紧诊治，不能发生严重后果，一定要做好治疗后的保健工作。

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