养生延寿片真的有用吗？

养生延寿片是种广泛宣传保健品宣传声称通过特定成分补充可以提高身健康水平延长寿命。功效和安全性直备受争议。

养生延寿片成分通常包括各种维生素、矿物质和植物提取物等作用理论是通过补充人需营养物质维持正常生理功能。大多数人在日常饮食中已经可以通过各种食物获取需营养素且补充过多维生素和矿物质可能会对身造成负面影响甚至有些成分过量摄入可能会导致中毒。

在些研究中并未能证实养生延寿片对人健康和寿命明显益处。大规模临床试验表明绝大多数养生延寿片并不能显著延长寿命或者减少患病率。因对于健康人群长期大量服用养生延寿片并不定对健康有益。

市面存在些养生延寿片质量和安全问题些产品中可能存在掺假或者掺杂有害物质情况因盲目选择养生延寿片存在定风险。

养生延寿片功效值得怀疑实际效果也未必如宣传。为保守做法是保持均衡饮食适量运动保持健康生活方式不是依赖养生延寿片维持健康。在有需求好在医生或专业保健指导使用营养补充品。