艾灸养生：发现艾灸益处和适用处

艾灸被认为是种有效中医养生方法它可以帮助调整身生理功能改善健康状况。在艾灸养生方面艾灸可以在定程度促进人血液循环增强免疫力改善睡眠质量缓解疲劳和舒缓身心压力。艾灸还被认为对于调理月经不调、改善女性生殖健康等方面有积极作用。艾灸也被广泛应用于缓解肌肉酸痛舒缓关节疼痛和神经系统疾病。艾灸对于养生具有多方面好处可从多个方面提高人整健康水平。

艾灸养生是中国有着非常悠久历史的一个养生的疗法，也是中国非常普遍的一种养生的方法。那么关于艾灸养生具体是哪里好，艾灸养生具体有哪些的好处呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下一起看看吧！

1、艾灸杀菌排毒，增强免疫力

艾灸病变部位皮肤，可杀灭局部病菌，使局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化，容易排出。高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。艾灸治疗，先是高温杀灭了致病菌，再消融了皮下垃圾，症状慢慢就消除了。

2、艾灸深度治愈，艾能抗病

艾灸治深度或内脏疾病，要灸相关的穴位，灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温，达到与艾灸表皮一样的效果，热能通过穴位杀菌，消融垃圾，促进血液循环，达到治疗的目的。

3、艾灸养气血，补气血

绝大多数疾病都是气血不足引起的。人体气血不足首先引起组织器官的代谢功能大打折扣，再是使体内代谢废物的清理排出进程打折扣。所以养生重在养气血，治病重在清除体内垃圾。体内垃圾的清除靠心血管和经络，因而治病先养气血，再养心血管和肾，这是个漫长的过程。

4、艾灸通经络，养生保健

人们日常没病并不表示身体没毛病，只是体内垃圾没有积存到生病的量。所以平时经常艾灸大椎、各俞穴、命门、中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴可协助身体通经络、排垃圾，达到养生保健的效果。

5、艾灸拔出病根，身心平衡

艾灸调养要想拔除病根延年益寿，必须在短时间内心力、药力、灸的频率火力及应症足量多管齐下，内服外调、内呼外应，一鼓作气一举成功，灸通灸透。灸通灸透之后让五脏各司其职回归本位，心身和谐，阴阳自然平衡，身心自然健康。

小结：艾灸有着能够调节身体的排毒，能够增强人体自身的免疫力。在艾灸的时候能够帮忙补充身体的缺血，有着能够让血液的循环更加的平衡，能够让自己的身心，会更加的健康和让自己的身心平衡。