国学大师张中行的养生智慧：摘要9

国学大师张中行的养生智慧

——读《国学大师张中行的养生智慧》摘要9

关于张中行：

张中行（1909--）97岁：张中行先生治学61年，博学多识，造诣深厚，淹通中国古典，谙详西方哲学，纵观古今。早年专于文史语言，后偏于人生哲学。他豁达大度，对事物的是非曲直有深刻的理性思考。

他创立了顺生论人生哲学，并且亲自实践着这一养生哲学：天命之谓性，率性之谓道，出了做学问别无所求。养生方法除了定期吸氧之外，还曾食用花粉和鲟鱼子等营养补品。

张中行经典语言：

·人要心静、少贪、顺生。

·我没有什么养生秘诀。要说有的话，就是我这一辈子，一不想做官，二不想发财，只是一门心思读书做学问。除此之外，我别无他求。

·我乃常人，就安于常态。

·我以为，功夫在其外，真正能使人长寿的秘诀，主要是心境，心宽能容，心静则安，心诚则平，心顺则解。如能做到“生前无愧于屋漏，死后含笑于九泉”，也就足够了。

人们评价：

季羡林评价张老行为：高人、逸人、至人、超人。

张中行保健秘诀：

1、 随心所欲，顺其自然；

2、 用营养品，如花粉和鲟鱼子等，每天七八粒鲟鱼子；

3、 每天早上吸一会儿氧；

4、 每天早上5点起床做杨氏128式太极。

人们感悟：

·平凡人的生存信仰，平凡人的生存方式，铸就的却是一位伟大的思想家。张老对人生真谛的洞察，也使得他能不为物役，顺应自然，得享高寿。

·张中行的顺生论人生哲学观表达出了一位平凡人生存的信念，没有高姿态，却又最神的生活的玄机。

关于张中行轶事：

**生活格外简朴

先生一生清贫，85岁的时候才分到一套普通的三居室，屋里摆设极为简陋，除了两书柜书几乎别无他物。老人为自己的住所起了个雅号叫“都市柴门”。张老的书房书卷气袭人，桌上摊着文房四宝和片片稿纸，书橱内列着古玩，以石头居多。张老谦称书房像“仓库”。

一次一个晚辈给张中行老先生送来一瓶人头马，偏偏张老只认二锅头，将这瓶“贵客”丢在屋角。张老看报纸上说人头马值一千八，想喝了吧，但一想到喝一两就相当于喝掉了一百八十块钱，实在下不了口；送人吧，又怕背上巴结他人之嫌；卖了吧，拿晚辈的人情换钱，怕日后见面不好交待。这竟然成了张老一件烦恼的事。

**称夫人为姐

张老夫人李芝銮乃世家独女，清秀温婉，长张老一个半月，两人都属猴，张老称夫人为姐，两人相濡以沫已经厮守了半个世纪。

张老把婚姻分为四个等级：可意，可过，可忍，不可忍。关于自己的婚恋，他说他们的婚姻属于大部分“可过”加一点点“可忍”。先生曾吟咏诗句：“添衣问老妻。”张老解释道：“吃饭我不知饥饱，老妻不给盛饭，必是饱了。穿衣不知冷暖，老妻不让添衣，必是暖了。”

先生冬天爱穿一件小棉袄，很抱身儿，当是夫人亲手缝制。遇有人问冷不冷时，总是一手掀起外套衣襟，一手拉出里面小袄：“我还穿着棉袄呢。”几十年夫妻之情溢于言表。

**书法大家爱藏砚

张中行老先生一生有两项嗜好，一是书法，一是藏砚。先生作品还曾在中国美术馆与书法名家启功、欧阳中石等的作品一起展出。先生谦说自己“学书不成”，并“归罪”于自己是“生来的左撇子”。对砚，先生有独到眼力，还辅之以手，而且主要是左手食指，所谓眼手齐下，从石质、形制、款识而辨识出高下。