喝啤酒能增肥吗?如何健康喝啤酒?
2007-05-10 分类:养生知识
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啤酒的种类有很多,而且由于它的小麦酿制的,因此很多人都喜欢喝,尤其是在朋友聚餐的时候;但是往往在喝多了之后就会出现长肉的情况,因此也出现了一个词,“啤酒肚”,那么喝啤酒能增肥吗?不要着急,每日养生网来回答这个问题。
喝啤酒能增肥吗?
喝啤酒是能增肥的。
因为酒精虽然不提供热量,但是它却产热,酒精产热能快速从身体中散发出去,在这个散热的过程中,就抑制了三大产能营养素的热量;因此长期大量喝啤酒就导致了肥胖。
如何健康喝啤酒?
1、不要空腹喝冰啤酒,否则可加重啤酒对胃肠道的刺激。
2、不要将啤酒和汽水、白酒等饮料一起喝,否则可能会让身体吸收更多酒精,损伤各个器官。
3、尽量不要和海鲜一起吃,海鲜和啤酒都富含嘌呤,同吃可能会让人体尿酸含量增加,或会诱发结石或是痛风。
啤酒虽然好,但是在饮用后会带给人们比较大的伤害,因此在平时还是要控制喝啤酒的;而且喝啤酒会带给人们比较强的酒精刺激,因此大家在喝酒之前、以及喝酒的过程中,最好做一些措施,来避免酒精带给身体的伤害。
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