燕窝怎么吃好吃又营养?吃燕窝要注意什么?

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燕窝是一种名贵的食材，还具有极好的滋补、保健的作用，所以在日常生活中深受广大养生爱好者的喜爱，还有一些女性也喜欢吃燕窝，但是很多人不知道燕窝怎么做好吃营养，下面我们就来了解一下燕窝的吃法、以及吃燕窝的注意事项吧!

燕窝怎么吃营养美味

1、木瓜炖燕窝：将燕窝用温水浸泡2小时左右，清理干净后漂洗待用;将木瓜洗净后用勺子将中间的木瓜肉挖出一些，留下的部分当做炖盅;将取出的木瓜肉和燕窝，矿泉水放入隔水的炖盅里，盖盖后启动炖盅;将木瓜炖盅切些三角修饰，燕窝炖好后倒入木瓜盅里，然后加入冰糖，再炖15分钟即可。

2、燕窝炖牛奶：准备一个燕盏，取一个碗，加清水，放入燕盏。泡发完成后，取出并清理干净;然后把燕窝撕成条状，尽量不要弄断;炖锅外壶加600ml清水，内胆加入燕窝和纯净水,按1:40比例加入冷的纯净水;大锅中加入清水，把炖锅放入大锅中，大火烧开，调至小火慢炖，大约15—20分钟即可;把炖好的燕窝倒入碗中，根据个人口味喜好，可加入冰糖水、椰汁、牛奶、水果等搭配即可食用。

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