薄荷的热量高吗?薄荷怎么吃减肥?
2007-09-09 分类：食材百科
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薄荷是生活中常见的草本植物，不仅药用价值高，还具有一定的食用价值和保健功效，日常生活中很多人都喜欢吃薄荷，但是有些人认为减肥人群不适合吃薄荷，那么薄荷的热量高吗?薄荷怎么吃减肥效果好呢?小编马上来为大家详细的介绍一下吧!
薄荷的热量高不高?
每100克的薄荷所含有的热量为208大卡，其实单从这个数值来看的话，薄荷的热量其实还是挺高的，因为我们吃100克的薄荷所摄入的热量居然比我们吃一碗米饭所摄入的热量还要高;不过平时一般我们是不会直接去食用薄荷的，都是选择用薄荷的提取液或者将薄荷叶作为装饰来用的。所以这样算下来，其实摄入的热量并不是太多。
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