秋天需不需要防晒？秋季防晒的方法

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大家都知道因为紫外线对皮肤的危害很大，所以防晒是非常好的护肤方法之一，大部分人在夏天都是非常注重防晒的，但是如今已经是秋天了，那么秋天需不需要防晒呢?秋季防晒的方法都有哪些呢?小编马上来为大家详细介绍。

秋天需不需要防晒?

秋天也需要防晒;

秋天的时候阳光虽然不如夏天强烈，但是紫外线也并没有减少，而且在秋天的时候，空中的臭氧层会变得更薄，这样就导致紫外线更容易伤害人们的皮肤，所以大家在秋天的时候，外出时也要做好防晒工作，以免危害人们的皮肤健康。

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1、使用防晒霜：秋天想要防晒，防晒霜也是不能少的，大家最好在外出前半小时涂好防晒霜，并且要注意两三个小时补涂一次，可以更好的防晒。

2、使用防晒工具：大家在秋天想要有效的防晒，还可以使用防晒的工具，比如遮阳伞、口罩、帽子、防晒衣等等，都可以帮助人们防晒。

3、饮食防晒：大家在秋天防晒也可以依靠饮食，日常多吃一些富含维生素的食物，都可以帮助防晒。

秋季不防晒有哪些危害?

1、长斑：秋季的紫外线伤害会更大，如果不好好防晒的话，不仅会变黑，还容易导致黑色素沉淀变成斑点，这样非常影响美观。

2、皮肤干燥：秋天的气候干燥，如果不做好防晒，在紫外线的影响下，皮肤中的水分会更容易流失，容易出现皮肤干燥、瘙痒、粗糙、脱皮等不良症状。

秋天也需要注重防晒，上文详细为大家介绍了秋天防晒的方法、以及秋天不防晒的危害，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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