洗鼻盐怎么用?使用洗鼻盐要注意什么?

洗鼻是一个流传很久的养生方法，它最早起源于印度，人们把洗鼻当做一件非常重要且神圣的事情，但是我国会洗鼻的人却很少，因此大家对于洗鼻这件事情并不熟悉，那么洗鼻盐怎么用呢?在清洗的时候要注意什么?每日养生网tqys.net来为您解答。

洗鼻盐怎么用?

1、以冲洗右侧鼻腔为例，身体略前倾位，将头向左侧倾斜。

2、张开嘴，轻轻缓慢呼吸，将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重复冲洗;然后用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。

使用洗鼻盐要注意什么?

1、配洗鼻盐水的水，必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水，禁止直接使用自来水，以接近人体的37°为宜。

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