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男性延长射精时间锻炼方法

2022-03-12 分类:两性知识

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she精时间太短是我的心头之痛,每次三两下就she精了被老婆骂个半死既伤自尊又丢脸,说实话对我打击挺大的,但是我不能放任自己再这样下去啊,不然被扣上绿帽我没地哭啊。其实男性延长she精时间是有方法锻炼的,让我看到了希望

1.让自己身体放松

想控制she精时间的第一部,就是先放松腿部和臀部肌肉。如果腿部和臀部肌肉过于紧张的话会让GC来得更快。因此试着放松腿部和臀部肌肉,可以推迟性GC的来临,从而延迟she精时间。

2.学会重视体位

在aiai中的,aiai的体位也决定着你she精时间的早晚。如果你和伴侣采用女上男下的体位,GC比较容易控制。而男上位时,由于男人全身重量都压在男器上,同时身体要不停地上下或左右运动,导致肌肉比较紧张,这样会带来快感,但不容易控制GC。因此改变体位比如女上位能让女性能自主掌控时间和节奏,男性也能很好的放松,男器不会那么敏感。

3.采用喉式呼吸法

据说喉式呼吸来控制she精she精是男人的专利,喉式呼吸法是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点似乎用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。男人在勃起的男器到达充分湿润的女器内时,就可以使用了。通过它,男人除了可以自由地控制呼吸,促使女性达到性GC外,更可以在she精之前紧急控制住自己。喉式呼吸法的具体操作:全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢调整呼吸,使它变得平静而有节奏。一段时间后,把意念放在喉咙上,轻轻地收缩喉部肌肉,同时发"呵"音,像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声,整个呼吸过程要缓慢深长,别怕难,多练几次就能更好的掌握这种方法。

4.性生活前把尿排空

性生活前去趟洗手间,把尿排空就能控制she精GC。我们知道膀胱在导致she精的前列腺旁边,假如,你的膀胱中充满了尿液,这样容易she精,控制不了。所以影响性生活和GC的因素很多,不要因为它一两次不如意就过早担心,早点与伴侣沟通,抓住快感把握GC就能一起爽起来。

5.巧妙借助延时产品

在爱情动作片前喷上耐美尔延时喷剂能有效控制并延长she精时间,提高夫妻aiai的质量。其实这种延迟产品使用非常方便,通常喷两下在龟头处就能延长she精时间半小时,这两年确实也挺火的,普遍受到男性的欢迎,我自己就抱着试试的心态用过两瓶,she精延迟效果确实好到没话说。

6.过程中临时停顿

如果你想让she精的时间更长的话,那么在爱情动作片过程中,当你感到有she精冲动的时候,暂时停顿一会也是一种很好的方法。就是说你在aiai的时候,有she精的冲动的时候,就停下来暂停动作,冷却一下she精冲动的感觉,夸夸伴侣调调情,换个姿势然后再继续进行aiai。这样时可以延长she精时间的。

7.热敷男器法。对于男性来讲,男器和阴囊是比较喜欢恒温的。但是,如果能进行热冷交替的方法的话,也会改善男性的性功能的。这个时候,先用热水,包住外阴,然后一会再用冷水冲洗,这样,刺激下,男器收缩,会达到一个很好的效果的。这样的可以重复十次。

以上是我总结的男性延长she精时间的锻炼方法,只要在实践中不断的加以运用和锻炼,延长she精时间它并不难,加油吧!

延长射精时间其实很简单,改变爱爱体位就行,侧卧式、女上式、坐式可以延长射精时间,因为这个姿势男方用力少,肌肉松驰,不会那么的敏感那么快射精,在爱爱前你还可以戴质地厚的避孕套也起到同样的效果,平时锻炼的话冷热水交替冲洗刺激龟头,经常这样可以减小龟头的敏感并有助于射精时间的延迟。

男性延长射精时间锻炼方法很多,我觉得好用的并不多,我现在用的是摩揉睾丸的方法,具体的是把双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸在手掌心,左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,然后向轻揉按。也可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后再轻轻摩擦,以睾丸微热为度。我这样锻炼一个多月了,有些提升的!

男性想要延长射精时间,要学会自如地控制射精前的情绪,在膏潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这样做这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达膏潮。还可以捏挤小弟弟,在有射精紧迫感时立即将小弟弟抽出,由女方用食指和中指置于小弟弟冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行有助于射精时间的延长。以上练习方法希望你多去尝试就能控制延长射精时间啦

延长she精时间还真有一个锻炼方法,那就是提肛运动,坚持练上一个月,性功能上不来你来找我。还有平时可以喷喷耐美尔延时喷剂,既延长时间又增强男人自信,放心用呢。

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