秋季养生短信：早晚添衣裳 锻炼切莫忘

1、短信问候到，健康六个要：

一要加厚衣衫，喝粥祛凉又防燥;

二要热水泡脚，水过脚腕最为好;

三要踏青赏景，赶跑秋愁没烦恼;

四要饮食清淡，粥里可以放山药;

五要睡眠充足，困倦疲惫顿时消;

六要锻炼做到，慢跑登山效果好。

关怀贴士送到，愿朋友安康幸福绕!

2、秋季要添添：

添一件衣服，添一份温暖;

添一份祝愿，添一丝快乐;

添一点问候，添一点幸福;

添一条信息，添一种惊喜;

愿你每天脸上添点笑容，心中添点笑意

3、黄叶飘零，寒风摆残柳，转眼又深秋。

天气更凉，早晚添衣裳，锻炼切莫忘。

温补把病防，花生配红枣，炖汤有营养。

豆类煲猪蹄，滋补增热量。祝快乐健康!

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