高血压和低血压的影响 高血压和低血压需要注意什么？

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大家要知道，人体血压过高或者过低都会影响人们的身体健康，一般情况下，人体血压的正常水平会维持在90-140mmHg左右，如果高于或者低于这个水平，就会被认定为高血压或者低血压，那么大家知道高血压和低血压的影响有哪些吗?

高血压对身体有什么影响?

1、高血压会诱发疾病、影响人们的身体健康，比如高储蓄额、高血栓、心脏病、冠心病、心力衰竭等等，所以大家一定要注意。

2、高血压还会影响人们的视力，容易导致减缓视网膜的血液流动，从而影响眼睛的健康。

3、高血压还会导致钙元素流失，从而影响人们的骨骼健康，缺钙容易导致人们骨折。

低血压对身体有什么营养?本文原创栏目https://www.tqys.net/rq/bw/不得转载

1、低血压容易导致人们出现头晕乏力、全身无力、精神不振等情况，会严重影响人们的日常工作和学习。

2、低血压还会对人们的听力和视力也造成一定的影响，严重的甚至会导致脑供血不足，出现昏厥等情况。

3、低血压还会诱发一些疾病，比如脑梗塞、老年痴呆等等，对人们的身体健康有严重的影响。

高血压和低血压该注意什么?

1、高血压的注意事项：高血压患者在日常生活中需要注意食盐的摄入量，少吃肥肉和动物肝脏，也最好不要吸烟喝酒，应该多进行户外运动，多吃水果蔬菜，多多休息，有益于人们的身体健康。

2、低血压的注意事项：低血压患者在日常生活中需要注意，不能吃有降血压作用的食物，少吃生冷寒凉的食物，可以多多喝水，坚持运动锻炼，并且吃一些生姜等食物，都有益于身体健康。

高血压和低血压都会影响人们的身体健康，上文为大家详细介绍了高血压和低血压对身体的影响、以及注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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