喝红糖水什么时候最好?红糖水能缓解痛经吗?

说起红糖水，女性朋友们再熟悉不过啦，红糖的原料是甘蔗，另外还含有维生素和微量元素，对人体有很多的好处，特别是很多女孩子在痛经时会下意识的喝些红糖水来缓解疼痛，那么红糖水什么时候喝最好?红糖水可以缓解痛经吗?每日养生网tqys.net带您了解一下。

红糖水什么时候喝最好?

1、中午喝红糖水最好

一天之中，中午喝红糖水最好，这个时间喝红糖水能够有助于身体对于红糖水中营养的吸收，一天中喝红糖水的时间并没有明确的要求，只要注意不要在早上起床后空腹喝和晚上睡觉前喝即可。

2、经期前喝红糖水最好

经期喝红糖水能够为身体补充铁质以备经期之用，而且经期喝红糖水也能够起到暖宫、温经的作用，对于经前就出现了乳房胀痛、小肚疼痛等等经期综合症有很好的调理作用，而且如果是经期痛经的话，月经来潮前喝红糖水能够帮助暖身，减少痛经的发生。

3、经期后喝红糖水最好

月经之后喝红糖水能够帮助补充身体在经期流失的营养，而且还能够帮助调理经后精神不佳、气色不好，而且有的人在经期后出现痛经的话，也可以喝红糖水来进行缓解。

红糖水能缓解痛经吗?

痛经分为原发性和继发性，原发性痛经指生殖器官无器质性病变，多见于青春期、未婚及已婚未育者，继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致，红糖水无法缓解继发性痛经，只对少数原发性痛经有一定缓解作用。

从中医来说，红糖热性，容易上火，对于体质虚弱，寒湿血虚以及气滞血於的女性来说，红糖水可以提高热性，减轻寒气所致的痛经，可是火性体质的女性，内热重，虚火，红糖水就是火上浇油了，会导致出血过多。

看了每日养生网tqys.net(www.tqys.net)关于红糖水的介绍，我们了解到红糖水在中午、月经前、月经后喝是最好的时间，不要在早上起床后空腹喝和晚上睡觉前喝即可给身体带来不少的好处，红糖水对缓解原发性痛经有一定的的缓解作用，体质虚弱、气滞血瘀的女性饮用效果更佳!

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