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老年人退休后容易出现什么心理问题?这样调节比较好

2017-03-17 分类:中老年养生

老年人在退休之后,生活会突然从充实变得清闲,所以很多老年人会一时之间适应不过来,然后就会影响老年人的心理健康,所以退休后的老年人容易出现一些心理问题,那么老年人退休后容易出现什么心理问题呢?怎么调节好?

老年人退休后容易出现的心理问题

1、老年人退休之后因为社会地位发生巨大的变化,所以很容易产生很大的思想压力,从而导致情绪低落,严重的会导致抑郁。

2、另外老年人退休之后认知能力也会下降,会喜欢猜测他人的动机,从而出现敏感多疑的情况。

3、老年人退休之后还会感觉失去了人生价值,从而衍生出失落、自卑的不良情绪。

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1、想要调节老年人的心理问题,大家可以建议老年人多参加一些户外运动,比如太极、广场舞、慢跑等等,不仅能锻炼身体还可以缓解不良情绪。

2、另外人们想想要帮助退休老年人的心理问题,还可以对老年人付出更多的关心和爱护,并且鼓励老年人外出交友、加入社团等,也可以促进老年人的心理健康。

退休老年人心理问题的危害

1、退休老年人如果有心理问题,长此以往,不仅会影响他们的心理健康,还会影响身体健康,容易导致高血压、肠胃功能紊乱、或者老年痴呆等疾病。

2、退休老年人如果出现心理问题,对家庭的影响也是非常巨大的,会加深家庭矛盾,不利于家庭的和谐。

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