颈椎生理曲度变直怎么办？别担心 一瓶矿泉水帮你解决

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对于很多上班族来说，颈椎问题是最常见的一个问题了，在日常生活中，更是有很多人都有不同程度的颈椎生理曲度变直的问题，这样对人们的健康是有很大危害的，那么颈椎生理曲度变直该怎么办呢?

颈椎生理屈度变直怎么办

1、首先准备一瓶矿泉水、以及一条干净的毛巾;

2、将矿泉水瓶放在毛巾上，毛巾将矿泉水瓶卷起来，卷成圆柱形;

3、然后将身体平躺，把毛巾放在颈椎的后方，这时候要注意身体放松、肩颈部位也放松;

4、保持十分钟左右，坚持每天进行两次，长期坚持就可以缓解颈椎生理曲度变质的情况了。

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1、颈椎生理曲度变直的话，会刺激压迫人们的神经根，从而容易导致上肢麻木、疼痛、或者肌肉萎缩。

2、如果人们的颈椎生理曲度变质，还可能会导致脑供血不足，从而会导致头晕头疼、恶心胸闷、心慌气短、以及记忆力下降等不良症状。

什么原因会导致颈椎生理曲度变直

1、人们长期低头看手机、看电脑、或者看书，都容易导致颈椎生理曲度变直。

2、另外人们不正确的睡眠姿势、以及不正确的坐姿也容易导致颈椎生理曲度变直。

3、最后日常生活中人们缺乏锻炼，肌肉力量会慢慢下降，也会导致颈椎生理曲度变直。

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