孕妇血糖高吃什么好？孕妇血糖高的危害

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在日常生活中，高血糖是比较常见的病症，而孕妇也属于容易血糖高的群体，不过孕妇血糖高是非常危险的，对自身和胎儿都有很大的危害，那么大家知道孕妇血糖高吃什么好呢?孕妇血糖高的危害有哪些呢?

孕妇血糖高可以吃什么

1、低糖水果：孕妇血糖高可以吃一些血糖低的水果，比如小番茄、桃子、猕猴桃等等，能补充身体维生素，有益于身体健康。

2、粗粮：孕妇血糖高还可以多吃一些粗粮，比如燕麦片、荞麦面、以及玉米面等等，有益于身体健康。

3、蔬菜：蔬菜对于高血糖孕妇也是非常好的，因为蔬菜富含维生素、矿物资、以及膳食纤维，食用能避免血糖升高。

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1、孕妇如果血糖过高导致糖尿病的话，对于胎儿的危害是很大的，容易导致胎儿发育畸形，或者巨大儿。

2、孕妇如果血糖高的话，在生产的时候也是非常危险的，会增加死亡率。

孕妇降低血糖的方法

1、控制饮食：孕妇想要降低血糖，在日常生活中要严格控制饮食，多吃一些降血糖的食物，严格把控糖分的摄入。

2、加强运动：孕妇想要降低血糖，在平时吃完饭之后还要进行半个小时左右的运动锻炼，这样也能控制血糖。

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