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薏米南瓜粥的做法

分类:美食菜谱  2016-12-03 09:39:34 评论
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薏米南瓜粥的做法

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第一步:将准备好的薏米,红枣和糯米都淘洗干净。然后用清水浸泡2个小时.

薏米是美白佳品;红豆养心,消水肿,养颜;而南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,南瓜煮到,将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙,钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常,薏米是美白佳品;红豆养心,消水肿,养颜;而南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,南瓜粥做法:先将适量红豆洗乾净加水置火上,然後老南瓜去皮去瓤,可以用吃饭的勺子很容易去瓤的,然後把收拾好的南瓜切成小块越小越好方便煮熟,将切好的南瓜洗净找一个不易粘锅的容器放火上熬煮大约半小时就用汤勺把南瓜尽量捣碎,有搅拌鸡蛋,可以在一起煮粥,薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气,消水肿,减肥功效,薏米南瓜粥用料薏米100克南瓜100克枸杞适量薏米南瓜粥的做法薏米洗净泡一晚上南瓜去皮切小块,枸杞适量锅里倒入薏米熬20分钟,放入南瓜熬到南瓜熟透放少许枸杞子再熬几分钟即可,薏米是美白佳品;红豆养心,消水肿,养颜;而南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,薏米是美白佳品;红豆养心,消水肿,养颜;而南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。

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第二步:准备15克的燕麦,花生洗净去皮。

薏米南瓜粥的做法

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第三步:红枣洗干净后,去核切片待用。

第四步:去两个小南瓜洗干净。

薏米南瓜粥的做法

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第五步:电饭锅内放入大米,糯米,小米,燕麦,红枣,花生,薏米,然后加入适量的水熬开。

第六步:粥煮好之后,倒入准备好的南瓜中。上锅蒸十五分钟即可。出锅时,调入适量的蜂蜜和红糖。

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原料:大米、糯米、南瓜做法:南瓜洗净去皮,掏出瓜瓤后切小丁;大米和糯米淘洗干净,用清水浸泡一个小时;锅中加入适量清水,煮沸后放入大米和糯米,水再次烧开后转小火煮约二十分钟,放入南瓜再煮十几分钟,关火;将粥盛到碗中,钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元,薏米红豆南瓜粥的做法?薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气,消水肿,减肥功效,薏米,拉丁文名:又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁,淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥,一次我偶然吃了南瓜粥,觉得还不错,想请教一下它的制作方法,饭店制作,其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,薏米红豆南瓜粥的做法?薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气,消水肿,减肥功效,薏米生于,可以在一起煮粥,薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气,消水肿,减肥功效,做法:先将南瓜去皮洗净切成块状备用。

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