黑豆骨头汤的好处 适合自己身体的才是好汤

我们在生活中都会适当饮用一些滋养身体的药膳或者汤剂，但是有很多人却根本不知道自己的体质，而选择胡乱进补，这样不仅对身体并无多少好处，还很有可能对身体造成一定的损害。

因此在生活中选择适合自己的汤，才是最好的汤，今天每日养生网（www.tqys.net）给大家推荐的黑豆骨头汤也是生活中常食用的一种，不过每日养生网（www.tqys.net）会在下文给大家详细讲清楚有关它的功效做法以及注意事项，希望大家可以根据自己的体质谨慎食用。

黑豆骨头汤的好处

1、黑豆骨头汤有润肺燥热的作用。

2、黑豆骨头汤有消肿下气的作用。

3、黑豆骨头汤有明目健脾的作用，因此适合脾胃不好的人食用。

4、黑豆骨头汤有延年益寿、乌发黑发的作用。

5、黑豆骨头汤有补体养虚，提高身体免疫力的作用。

6、黑豆骨头汤有补肾活血、缓解水肿的作用，同时对于骨质疏松也有比较好的预防。

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材料：黑豆、大骨头、生姜、盐

做法：

1、将黑豆洗净后备用;

2、将大骨头洗净后备用;

3、将生姜洗净切片备用;

4、将黑豆、大骨头、生姜一起放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后撇去浮沫，然后转小火炖煮3小时左右，然后加入适量盐调味即可。

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