毛豆适合与什么一起吃?经常吃毛豆好吗?(2)
2011-10-06 分类：食材百科
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经常吃毛豆好吗?
经常吃些毛豆有不少好处，毛豆中含有丰富的维生素C、维生素E、等维生素，总的维生素含量比普通蔬果高一些，因此经常食用具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效，特别适合热爱护肤的朋友食用;经常吃毛豆能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，有利尿排毒的功效。
结合上边几段内容我们可以看出，毛豆一般是作为日常小食来吃的，它不作为主食，所以我们在吃毛豆的时候可以搭配一些适合的食材，这样可以发挥两种食物的共同功效，而且毛豆性平，经常适量吃些毛豆对我们身体来说是非常好的，大家可以买些来吃。
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