黑豆能做什么好吃的?黑豆的食用价值

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黑豆是非常营养的保健食物，营养价值非常高，日常食用有益于人们的身体健康，但是黑豆很难做的好吃，所以很多人都不太喜欢吃，那么大家知道黑豆能做什么好吃的吗?黑豆的食用价值又有哪些呢?小编马上来为大家介绍一下吧!

黑豆有哪些好吃的吃法?

1、黑豆雪梨汤

做法步骤：选用30g作用的黑豆，加一两个雪梨。将黑豆洗干净，将雪梨切片，一起放入锅里面，加上适量的水，用大火煮开;然后用小火炖至烂熟，这样的方法，每天吃两次，连续吃一个月;对补肾非常有好处。

2、炖黑豆

做法步骤：准备适量的黑豆、芝麻、酱油、糖等食材;黑豆洗净后泡软，放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用;再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度，再倒入酱油拌匀，以小火慢炖至熟透后加糖继续炖3分钟，熄火盛出后撒上芝麻拌匀即可食用。

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