打篮球可以长高吗？如何通过打篮球长高？

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人的身高受遗传因素的影响，但是有很大一部分和后天的运动以及饮食有关，很多人都喜欢打篮球，不少家长朋友还说打篮球可以长高，于是他们非常支持孩子进行篮球运动，那么打篮球可以长高吗？如何通过打篮球长高？跟着每日养生网tqys.net一起来看看吧。

打篮球可以长高吗？

打篮球有助于长高，打篮球对于正在发育的儿童和青少年来说，是可以帮助长高的；但是对于骨骺线已经闭合的成年人来说不会再有效果，不过有利于骨骼的健康。

如何通过打篮球长高？

篮球虽然是一项非常好的运动，但是其实也存在一定的危险性，对于一些想要通过打篮球来提高身高发育水平的同学们来说，应当注重选择科学的锻炼场所，并且最好在专业教练的指导之下进行篮球运动，这样能够在最大程度上避免运动所带来的损伤。

从上述文字描述中我们知道了，打篮球可以帮助正在发育期的孩子长高，实际上青少年适当进行体育活动都会对长高有很大的帮助，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)提醒各位家长要鼓励孩子在生长发育期进行篮球等运动，运动的时候也要避免受伤。

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