女人经期为什么会想吃甜食？经期吃甜食要注意什么？

女孩子在经期的时候，总会出现各种各样的不良反应，比如腹胀难受、浑身疲惫、小腹疼痛、食欲大增或者食欲不振等，还有一些女生会出现想吃甜食的反应，那么女人经期为什么会想吃甜食呢?经期吃甜食要注意什么呢?

女人经期为什么会想吃甜食

1、女生经期想吃甜食可能是经期症候群的症状，这种症状一般出现在生了孩子之后的女性身上，是比较正常的现象。

2、另外女生经期的时候会流失很多血液，从而产生疲劳的情况，而甜食中能量比较高，可以提高身体机能，所以女生在月经的时候就会想吃甜食。

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1、经期吃甜食要注意摄入量，因为如果食用过多的甜食，可能会导致肥胖、或者引起其他疾病的出现，还可能会降低女生的身体免疫力。

2、女生经期吃甜食还需要注意血糖，对于血糖偏高的女性来说，是不适合吃甜食的，以免危害身体健康。

经期吃甜食好不好

不好。

女性经期虽然可以吃甜食，但是最好不要刻意吃，因为甜食虽然可以调节女性的情绪、为女性的身体提供能量，但是甜食并不健康，如果吃多了还容易导致血糖升高、身体肥胖、危害心脑血管健康，所以女性经期的时候最好还是不要吃甜食。

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