茴香菜的功效与作用 晚上为什么不能吃茴香？

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茴香菜在日常生活中是一种人们熟知的蔬菜，气味特别，营养丰富，具有极高的食用保健价值，日常生活中很多人喜欢吃茴香菜，那么大家都知道茴香菜的功效与作用都有哪些吗?晚上为什么不能吃茴香呢?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答。

茴香菜有哪些功效作用?

1、茴香菜富含纤维素成分，并且富含气味辛香的茴香油成分，日常生活中食用可以增强食欲、促进人们的肠胃消化，很适合一些消化不良、食欲不振的人食用。

2、茴香菜中还含有丰富的为海参呢告诉、胡萝卜素等成分，性质辛温，食用具有一定的理气、散寒、健胃的保健作用，食用有益于人们的身体健康。

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晚上其实是可以少量吃茴香菜的;

茴香菜是一种营养美味的蔬菜，日常生活中很多人都喜欢吃，但是很多人认为晚上不太适合吃茴香菜，其实这是不正确的，茴香菜晚上吃的好处也很多，因为茴香菜属于感光食物，晚上食用不会导致黑色素生成，对皮肤有一定的好处;但是要注意，对于睡眠不好的人来说，茴香菜确实不适合晚上吃。

吃茴香需要注意什么?

1、人们吃茴香菜的时候需要注意，茴香菜的性质辛热，一般胃热、肺热、上火、便秘、以及过敏人群都不适合吃茴香菜，以免加重身体不适症状，影响人们的身体健康。

2、人们在吃茴香菜的时候还需要注意，不能多吃，茴香菜食用过多很容易导致上火、口舌生疮、肠胃不适等不良症状，希望大家注意。

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