雪蛤油的最佳食用方法推荐 这样食用更滋补

雪蛤油，也被称为林蛙油，是雪蛤的输卵管，其中含有的丰富的雌性激素，适量的食用以后，可以很好的调节身体内分泌的代谢，特别是对女性有很好的滋补效果，具有很好滋阴补肾、美容养颜的食用功效。那么雪蛤油的最佳食用方法是什么?

1、木瓜牛奶炖雪蛤

这是比较常见的吃法，虽然名字是炖雪蛤，但其实用的是雪蛤油。原料我们需要用到木瓜、雪蛤油、鲜奶以及冰糖，做法是将雪蛤泡发煮熟后，加入木瓜一起炖，而后再倒入鲜奶一起煮，这样一道木瓜牛奶炖雪蛤就完成了。

2、雪蛤红枣莲子汤

这道汤需要用到的原料是雪蛤油、银耳、红枣、桂圆干、莲子、西洋参和冰糖。将雪蛤洗净泡发后煮熟，而后将所有配料洗净切好后放入一起炖，这样就完成了雪蛤红枣莲子汤。

3、雪蛤炖鸡汤

原料需要用到雪蛤油、小母鸡、红枣、莲子以及少量姜片。将雪蛤泡发煮熟，小母鸡去除内脏后彻底洗净并切好后焯水，放入雪蛤汤中一起煮，后将红枣、莲子等配料放入，快煮好的时候再放入姜片去腥即可。

在日常的饮食中，可以结合自己身体的代谢情况，适量的食用，可以很好的调节身体内分泌的代谢，提高身体免疫力，增加身体体质。

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