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龟苓膏适合什么年龄段的人吃?吃龟苓膏有哪些好处?

2015-08-24 分类:滋补

随着天气逐渐炎热,很多人都会有燥热烦闷、食欲不振等不良症状,这时就需要一些清凉解暑的食品来帮助大家了,而龟苓膏就是可以清热解暑、润肠通便的保健食物之一了,但是有很多人为龟苓膏虽好,却过于寒凉,并不是所有年龄段的人都适合食用的,那么龟苓膏适合什么年龄段的人吃呢?每日养生网(www.tqys.net)马上来为大家解答吧!

龟苓膏适合哪个年龄段的人吃?

龟苓膏是是一种老少皆宜的保健食品,适合多种年龄段的人食用。

龟苓膏是我国一种非常传统的药膳,主要是以龟板、土茯苓、生地、菊花、金银花、甘草等多种中药熬制而成的滋补保健食品,具有极好的清热祛湿、美容养颜、消暑清火等作用,是夏天最佳的消暑食品之一;

并且龟苓膏还是一种老少皆宜的食品,不仅大人能吃,小孩子和老年人也可以食用,但是每日养生网(www.tqys.net)要提醒大家,老年人和孩子的肠胃比较虚弱,所以在食用龟苓膏只能少量,以免导致肠胃不适。

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1、美容养颜

龟苓膏中主要以龟板熬制,龟板中含又胶原蛋白、以及多种氨基酸和微量元素,对于女性来说,食用龟苓膏具有极好的美容养颜的作用。

2、清热润燥

龟苓膏中主要含有生地、菊花、金银花等中药材,具有清热、消暑、润燥等保健作用,是适合夏季食用的最佳消暑食品之一。

3、增强免疫力

龟苓膏的主要成分有龟板以及其它多种滋补中药,所以龟苓膏中含有丰富的营养成分,食用可以增强身体细胞的免疫能力,增强身体的抗病能力。

食用龟苓膏有哪些注意事项?

1、孕妇以及经期女性不宜食用

龟苓膏虽然是一种极好的滋补食品,但是龟苓膏中的中药成分具有兴奋子宫和促进血液循环的作用,不宜孕妇和经期女性食用,以免危害身体健康。

2、脾胃虚寒者不宜食用

龟苓膏中大部分药材都是凉性的,所以龟苓膏具有极好的祛湿、清热、消暑等作用,所以对于脾胃虚寒的人群来说是不宜食用龟苓膏的,以免导致身体不适。

3、不宜空腹食用

龟苓膏的性质归于寒凉,所以不宜空腹食用,以免刺激肠胃,导致肠胃不适,甚至腹痛腹泻等不良症状。

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