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基础代谢低有哪些表现?导致基础代谢率下降的原因 这样做大错特错

2018-04-05 分类:养生新知

TIPS:本文共有 274 个字,阅读大概需要 1 分钟。

基础代谢率可以代表人体细胞的代谢能力,基础代谢率过高或过低都不好,减肥效果与基础代谢有很大的关系。生活中很多基础代谢低的人都非常容易肥胖,那么基础代谢低的表现有哪些?导致基础代谢率下降的原因有哪些?一起来了解一下。

基础代谢低的表现

1、早晨不容易清醒,晚上睡觉也很难熟睡

2、身形不胖但是小腹突出,属于上身瘦、下身较胖的梨形身材

3、饿的慢,虽然节制饮食但还是易胖

4、发凉,怕冷,手凉脚凉,体温低,天气热也不容易流汗

5、皮肤状况不好,经常有粉刺和痘痘出现

6、智力减退,嗜睡,注意力不集中,记忆力严重下降

7、腰痛,或经常肩颈痛,经常感到腹部很冷,月经不规律

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