榴莲孕妇吃好吗?孕妇吃榴莲要注意什么?

众所周知，孕妇是比较特殊的一个群体，因为孕妇本身在各方面都要小心谨慎，因为不仅关系到自身的健康，更对胎儿产生重要的影响;尤其是在饮食方面，更加需要注意了，那么榴莲孕妇吃好吗?接下来看看每日养生网怎么说。

榴莲孕妇吃好吗?

孕妇是可以吃榴莲的，只是要注意食用量，不宜多吃。

榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，从这点看，孕妇吃榴莲是非常好的。

孕妇吃榴莲要注意什么?

1、孕妇如果要吃榴莲，以不超过100g为限，因为榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

2、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担。

榴莲对于孕妇来说是非常好的水果，可以适当食用，榴莲可以提供充足的营养物质，而且是有助于胎儿身体健康的，不过要知道的是，榴莲的食用要讲究度，如果吃太多就有可能引起各种不适，这不仅是孕妇要了解的，普通人也要注意这些。

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