睡眠障碍的危害 睡眠障碍对老年人有哪些影响？

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睡眠障碍的危害

1、睡眠障碍会严重影响人们的身体健康，容易导致头晕眼花、免疫力下降、容易患上三高等疾病，危害人们的健康。

2、睡眠障碍还会严重影响人们的精神健康，容易导致忧郁、记忆力下降、焦虑等不良症状，对人们的日常学习和工作有严重的影响。

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睡眠障碍对老年人有哪些影响？

第一，睡眠障碍疾病会对中老年人的各种器官造成比较大的不利影响。嗜睡会使老年人的器官功能加快老化的速度，难以入睡会使老年人的各种器官得不到有效的休息，从而导致器官负荷。

第二，睡眠障碍疾病会使中老年的正常生活受到一定的影响。每日养生网(www.tqys.net)调查发现，睡眠障碍会对人的精神受到一定的影响，使人在白天没有精神，从而对人的正常生活和工作造成一定的影响。

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出现睡眠障碍的原因有哪些？

第一，长时间的处于压力过大的状态下可能会引起睡眠障碍疾病。每日养生网(www.tqys.net)调查发现，压力过大且长时间得不到及时的释放会导致人的大脑神经异常紧张，从而引起睡眠障碍疾病的病发。

第二，一些大脑神经的疾病也有可能引起睡眠障碍。现代医学研究发现，一些人体大脑部位的疾病会在一定程度上影响人的大脑神经状态，使患者出现一些异常的头痛、头晕的症状，从而导致患者难以正常进入睡眠状态和保证睡眠的质量，引起睡眠障碍疾病。

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由身体疾病引起的睡眠障碍

第2类要说的心理障碍就是由于身体患有疾病所导致的有部分中老年人并没有想要熬夜的想法，但是晚上睡在床上之后却很难进入睡眠状态，这是因为这些人身体患有一些慢性疾病，导致精神过度亢奋难以进入睡眠状态。

如果是由于严重的身体疾病所导致的睡眠障碍，那么应该要尽早对于这些慢性疾病进行治疗，等到疾病逐渐好转之后，睡眠障碍也会随之缓解，在此阶段要多注意对自己的身体进行监控。

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早晨赖床也算是睡眠障碍的范畴？

很多的人早上起不来，并且有时闹钟响了再关了闹钟之后会接着睡，其实这也算是一种睡眠障碍，在医学上的学名为延迟睡眠阶段障碍。这一种睡眠障碍其实引发的原因非常简单，就是在该睡觉的时候自己还没有进入休眠的状态。也就是我们说的熬夜因为生物钟开始响的那一段时间里面还在工作，甚至是还在玩游戏，所以导致第二天起来的时候，不管是闹钟再响也无济于事，想要调节好这一个睡眠障碍是非常容易的，就是要整理好自己的生物钟，每天按时睡觉，按时起床。

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