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教师日常保健养生要注意什么?教师易患的职业病

2019-10-11 分类:女性养生

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教师是培育我们祖国未来人才的园丁,是一种非常辛苦又伟大的职业,每天都要辛苦备课、批改作业、教授知识,而很多教师都有一些职业病,所以教师们也要注意养生保健,那么教师日常保健养生要注意什么呢?每日养生网(www.tqys.net)来为大家解答。

教师养生保健要注意什么?

1、教师在日常饮食中,要注意以清热解毒、保护嗓子的食物为主,不要食用辛辣刺激的食物,以免危害咽喉健康。

2、教师日常生活中很容易受到粉尘的侵害,所以要注意食用一些抗粉尘的食物。

3、教师的日常工作会非常耗费脑力,所以日常也要注意多补脑,可以多吃一些富含氨基酸和的蛋白质的食物。

教师容易患什么职业病?本文原创栏目https://www.tqys.net/rq/nxys/不得转载

1、慢性咽炎

教师每天都需要讲课,所以会长期的大量说话,同时还会长时间吸入粉笔的粉尘,所以很多教师都会患上慢性咽炎这种疾病。

2、颈椎病以及腰椎病

教师时常需要备课、批改作业等,长期的伏案工作,对于教师的颈椎、以及腰椎的压迫都是非常严重的,所以久而久之就会患上颈椎病、以及腰椎病。

教师吃什么最养生?

1、教师适合喝养生茶养生,教师是非常耗费嗓子的一类人,所以日常多喝茶有益于咽喉的健康,教师可以尝喝绿茶、菊花茶、荷叶茶、金银花茶等。

2、教师时常接触粉尘,这样不利于身体健康,所以日常生活中可以吃一些清除粉尘的食物,比如木耳、银耳、胡萝卜、海带等。每日养生网(www.tqys.net)

本文系每日养生网原创发布于2019-09-05 15:24:17分,未经许可转载属侵权。

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