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老年人夏天适合吃哪些海鲜?适合老年人的海鲜有这些

2015-08-15 分类:中老年养生

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海鲜也就是海产食物,大多的口味鲜美,并且富含营养成分,食用有益于人们的身体健康,所以日常生活中很多人都喜欢吃海鲜,而夏天是吃海鲜的好季节,那么大家知道老年人在夏天适合吃哪些海鲜吗?快来了解一下。

老年人夏天适合吃的海鲜

海鲜也就是海产食物,大多的口味鲜美,并且富含营养成分,食用有益于人们的身体健康,所以日常生活中很多人都喜欢吃海鲜,而夏天是吃海鲜的好季节,那么大家知道老年人在夏天适合吃哪些海鲜吗?快来了解一下。

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1、注意搭配:海鲜虽然美味,但是日常食用也要注意搭配,老年人在吃海鲜的时候要注意,不能喝啤酒、也不能吃一些富含鞣酸的水果,以免影响身体健康。

2、注意做熟:虽然很多海鲜都是可以生吃的,但是对于肠胃虚弱的老年人来说,最好还吃做熟吃,生的海鲜中可能含有细菌病毒,会危害身体健康。

哪些老年人不适合吃海鲜

1、痛风人群:海鲜虽然富含营养,但是也是高嘌呤的食物,对于痛风人群来说,食用海鲜会诱发痛风病的复发,会危害身体健康,所以不能吃。

2、过敏人群:日常生活中还有一些容易对海鲜过敏的人群也是不适合吃海鲜的,海鲜过敏轻微的可能会导致皮肤出现瘙痒红疹,严重的甚至会危及生命安全,所以这类人群也不适合吃海鲜。

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