燕窝有什么滋补作用?燕窝能不能每天吃?

燕窝是我国传统的滋补品，有着悠久的历史，营养价值非常高，适量食用具有极好的滋补保健身体的作用，所以在日常生活中深受人们的喜爱，那么大家知道燕窝有什么滋补作用吗?燕窝能不能每天吃?小编马上来为大家介绍一下吧!

燕窝有什么滋补作用?

1、补肺润燥：燕窝具有极强的补肺润燥功能，对于支气管炎、久咳气喘等呼吸道疾病有着良好的调养作用。患有这类疾病的人可以用燕窝辅助治疗，每次20克左右，每周吃两到三次，能够有较为理想的治疗及调理效果。

2、益智补脑：燕窝当中含有丰富的氨基酸成分，婴幼儿或儿童如果经常食用燕窝，能够达到补脑益智、增强逻辑思维能力、强化敏感反应，使宝宝更加的聪明健康。

3、美容养颜：因燕窝含有水溶性蛋白质，能有效促进细胞组织的生长和再生复原，坚持服用对人体细胞修复有一定作用，能起到美白养颜功效。

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