晚上吃菠萝减肥吗?菠萝吃多了有哪些危害?

菠萝是大家熟悉的水果，汁水丰富、酸甜可口，食用具有补充营养、促进消化、美白护肤等保健作用，很多人认为晚上吃水果具有极好的保健作用，那么晚上吃菠萝减肥吗?菠萝吃多了有哪些危害呢?小编马上来为大家介绍一下吧!

晚上吃菠萝有减肥作用吗?

有一定的减肥效果，但是不能多吃;

菠萝是一种常见的热带水果，它味道酸甜，营养丰富，菠萝具有一定的减肥效果，一方面是因为菠萝中含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，人体食用后可以减少其他高热量食物的摄入;另一方面是因为菠萝中含有一种天然的消化成分，又称菠萝酵素，它可以帮助分解蛋白质，还可以有效酸解脂肪，减少肠胃对脂肪的吸收，所以晚上适量食用菠萝是可以起到一定减肥作用的。

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