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牡蛎和南瓜能一起吃吗?牡蛎的搭配宜忌有什么?

2019-08-20 分类:养生误区

牡蛎是很常见的海鲜食材,肉质洁白、口感鲜美、营养价值也非常高,所以很多人都喜欢吃牡蛎,但是牡蛎虽然好吃,却要注意一定的搭配禁忌,那么牡蛎和南瓜能一起吃吗?另外,牡蛎的搭配宜忌分别有什么呢?

牡蛎和南瓜能不能一起吃

牡蛎和南瓜都是非常营养的食物,牡蛎性寒,而南瓜的性质温和,两者的性质并不冲突,所以两者搭配食用对身体有很多好处,可以补中益气、潜阳滋阴、美容护法、利尿消肿等等,所以大家在日常吃牡蛎的时候,是可以搭配南瓜一起吃的。

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1、牡蛎搭配菠菜:牡蛎适合搭配菠菜食用,菠菜是非常营养的蔬菜,还富含牡蛎缺少的维生素C、和胡萝卜素成分,两者一起搭配食用,可以让营养更加全面,还可以缓解更年期问题。

2、牡蛎搭配鸡蛋:牡蛎在日常生活中还适合搭配鸡蛋一起吃,牡蛎和鸡蛋都是非常营养的食材,两者搭配食用具有健脑益智、促进骨骼生长的作用。

牡蛎不能搭配什么吃

1、牡蛎不能搭配啤酒吃,因为牡蛎和啤酒的性质寒凉,搭配食用容易导致肠胃不适、腹泻腹痛等不良症状。

2、牡蛎不能搭配柿子吃,柿子是富含鞣酸,并且性质寒凉的水果,和牡蛎一起吃也会导致肠胃不适。

3、牡蛎还不能和芹菜、玉米、高粱米等食物一起吃,容易影响营养的吸收。

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