什么季节适合刮痧?刮痧后的注意事项(2)

刮痧后有哪些注意事项?

1、注意不能立刻洗澡：很多人在刮痧过程中出汗，想要洗个澡洗去汗臭味，所以会有刮痧后多久能洗澡，刮痧后多久能冲凉的疑问;为了避免风寒之邪入侵人体，刮痧后要等皮肤毛孔闭合后才能洗澡，一般需要3个小时。

2、注意补水：刮痧过程使汗孔开放，邪气外排，会消耗部分体内津液，刮痧后喝一杯热水，可以补充水分，还可促进新陈代谢，加速代谢废物排出体外。

3、注意休息：大家在刮痧之后最好不要立即起身，可以边喝水边休息15分钟，让身体缓和下再离开。

刮痧是极好的保健方法，上文详细为大家介绍了刮痧最佳的季节、以及刮痧后的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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