快速退烧小妙招有哪些?发烧有什么注意事项?
2018-12-27 分类:养生知识
发烧在日常生活中是很常见的疾病之一,一般人们的的体温超过37℃,一般都属于发烧,发烧的人往往还会出现头疼头晕、四肢乏力、食欲不振等多种不良症状,所以一定要及时的退烧,那么快速退烧小妙招有哪些呢?发烧有什么注意事项?
快速退烧有哪些小妙招?
1、冷敷
如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。
2、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。
3、热敷
假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止;但是如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。
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