女生气虚喝什么茶好？女生气虚如何调理？

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中医上认为人体存在元气，而元气是人体生命活动的基础，气虚的话就会影响人们的身体健康，而在日常生活中有很多女性都存在气虚的情况，很多女性会选择喝茶调理，那么女生气虚喝什么茶好呢?女生气虚如何调理?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

女生气虚喝什么茶比较好?

1、黄芪茶：黄芪是一种常用中药材，具有极好的补气作用，所以女性如果出现气虚的情况，可以用黄芪泡茶饮用，具有极好的调理缓解作用。

2、西洋参茶：西洋参和黄芪一样也具有极好的补气作用，但是西洋参的性质偏凉，滋补又不易上火，适合一些内热上火的人补气饮用，有益于身体健康。

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1、女生日常生活中想要调理气虚，可以经常进行运动锻炼，运动锻炼可以促进身体的循环和代谢，有养气补气、增强体质的作用。

2、女生在日常生活中想要调理气虚，还可以进行食疗调理，日常多吃一些补气食物，比如山药、茯苓、红枣、小米、粳米、扁豆、红薯、胡萝卜、香菇等等，都可以帮助补气。

女生气虚都有哪些原因?

1、日常生活中不良的生活习惯容易导致气虚，有很多人有熬夜晚睡的不良习惯，熬夜不仅对身体不好，还会损耗元气，所以会导致气虚。

2、日常生活中不良的情绪，也会导致气虚，比如经常的生气发怒，会影响人们的气血运行，从而导致气虚，影响人们的健康。

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