颈椎病？落枕？你所不了解的脖子痛

很多人在春季来临以后，很容易陷入到春乏的漩涡中，在早晨清新空气中，开着窗户，吹着温暖的风，很容易陷入了深度睡眠的状态中，但是一觉醒来，很多人都会感觉到自己的脖子很痛，特别是在活动的时候，产生剧烈的刺痛感，那么，这种脖子痛是颈椎病还落枕呢?

落枕和颈椎病有哪些区别

虽然落枕和颈椎病都是脖子部位发生剧烈的疼痛感，但是两者的两者疼痛感的症状有一些不同。

颈椎病的疼痛是颈椎两侧都出现了疼痛，一般是神经放射般的疼痛，颈椎病一般会放射到肩背部位的疼痛感。

落枕是睡觉的时候，脖子长期的处于一个姿势，造成的肌肉疲劳引发的肌肉疼痛感，一般是脖子部位的斜方肌或者胸锁乳突肌发生的疼痛感。

落枕和颈椎病的诱发病因有哪些不同本文原创栏目https://www.tqys.net/rq/bw/不得转载

落枕是长时间的保持着一个睡姿或者颈部在睡眠的时候受到寒冷或者枕头高度不适合，导致脖子部位的肌肉群长时间的处于紧张的状态，诱发的肌肉疼痛。

颈椎病是由于颈椎部位的关节或者椎体发生病变，对颈椎部位周围的肌肉、血管以及神经系统造成的影响，产生的颈椎部位的疼痛感。

预防颈椎病有哪些方法

1、选择一个合适的睡眠的枕头

睡眠的枕头一般要松软适宜，高度适宜，避免颈椎在睡眠的时候受到阻力，造成颈椎部位的压力。

可以选择一些药枕，比如茶叶枕头、荞麦枕头、或者具有治疗作用的药物枕头，但是，最好选择无色无味的枕头，更有助于睡眠。

2、可以适当的进行颈椎部位的按摩，缓解颈椎部位的压力。

3、尽量让自己的颈椎部位保持在正常的生理性弯曲的范围内，缓解颈椎部位的肌肉群的疲劳感。

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