泡脚跟养肾有关系吗？用盐水泡脚有哪些好处？

泡脚是一件很简单而且很普通的事情，但是你了解清除它的一些功效后，你就不会感觉泡脚普通，你会觉得泡脚是一件很神奇的事情。

关于泡脚的好处，我们听了许多，而备受关注的就是泡脚跟养肾之间的关系，看到这儿，可能你会迷茫，难道泡脚还能养肾吗?究竟能不能，我们往下看。

什么时候泡脚养肾

首先跟大家讲一下，泡脚是可以养肾的，而且在晚上9点泡脚对肾最好。

因为晚上9点，人体的肾经会处于一种衰弱的状态，此时泡脚，会促进体内血管扩张，从而促进体内的血液循环，起到滋补肝肾的作用，而且对睡眠质量也有一定的提高。

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泡脚的水温一般在40度左右为宜，而且也不宜泡太长时间，一般半个小时最好。

而且泡脚不适合选择使用金属类的器皿，一般以木质的为最好，而且你也可以根据自己的身体需求往水中添加合适的药材进行养生调理。

用盐水泡脚有哪些好处

1、治脚气

食盐有很好的杀菌效果，用盐水泡脚，肌肤可以吸收水中的杀菌成分，达到治疗脚气的效果。

2、去角质

用盐水泡脚，可以有效的清理脚部皮肤上面的角质。

3、助眠

用盐水泡脚，可以促进身体的血液循环，消除疲劳，对睡眠也有一定的帮助。

4、预防感冒

用盐水泡脚，可以去除足部的寒气，从而防止寒气从足部向全身蔓延，起到预防感冒的作用。

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