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秋季气虚吃什么 多吃这些食物补气养虚!

2014-06-15 分类:秋季养生

TIPS:本文共有 387 个字,阅读大概需要 1 分钟。

很多人进入秋季就很容易出现气倦懒言等现象,中医上说这些是气虚的表现,那么究竟气虚会有哪些外在表现症状呢?气虚吃哪些食物能缓解呢?气虚人群在秋季需要注意些什么呢?今天每日养生网(www.tqys.net)就给大家简单介绍一下。

秋季气虚有哪些症状

气虚的常见症状有身体虚弱、面色苍白、四肢无力、头痛眩晕、动则汗出、语声低微等。

简单来说,气虚的表现就是体质差,习惯性没精神,很容易出现感冒等常见的疾病。

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秋季气虚则适合吃一些进补之类的食物,比如常见的补气药物,人参、西洋参、白参、红参、野山参等。

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