三七熟吃怎么吃?三七的禁忌人群

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三七应该是大家非常熟悉的保健中药，日常生活中很多养生爱好者都喜欢服用三七养生，而三七不仅可以打粉食用，还具有很多其他的吃法，那么三七熟吃怎么吃比较好呢?三七的禁忌人群有哪些?小编来为大家详细的解答。

三七熟吃的吃法

1、三七木耳炖猪肉

做法步骤：三七5g，木耳、猪肉、调料各适量。三七研为细末，木耳用水发开，洗净备用;将猪肉洗净、切片，锅中加清水适量煮沸后，调如葱、姜、盐各适量煮沸后，纳入猪肉、木耳等煮至猪肉烂熟后，调入三七粉，即可食用。

2、三七炖鸡或炖排骨

做法步骤：先将三七主根用冷水浸泡，大概半个小时之后清洗干净，敲成蚕豆大小，再用纱布包好;之后加鸡肉或排骨，加适量的盐，用文火炖一两个小时就可以吃了。

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