阿胶可以和燕窝同食吗 女性吃哪一种对身体更好

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阿胶和燕窝都是生活中常见的保健品，它们所拥有的营养价值和功效作用也受到广大女性的喜爱，不过这两种食物都属于价值比较高的保健品，一般很少将之同食的，不过至于两者究竟能不能同食，两种之间哪一个效果更好?今天就请大家随每日养生网一起来看看吧。

阿胶可以和燕窝同食吗

阿胶的主要作用是滋阴润肺，滋养气血，而燕窝中主要含有蛋白质、糖类和矿物质，营养也十分丰富，两者搭配没有禁忌，是可以进行同食的。

阿胶和燕窝，女性吃哪一种更好

阿胶的主要作用有补血养血、养颜美容抗衰老，同时还有补钙和抑制肿瘤的作用。

燕窝有清心明目、润肺养胃、滋养肝肾、养颜美容、提高身体免疫力的作用。

燕窝和阿胶都是对女性身体十分好的保健品，各有所长，并不能直接说哪一种更好，不过你可以根据自己的体质状态，从这两种中选择出一种适合自己体质食用的，这样的才是最好的。

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