更年期不是洪水猛兽 吃这些食物可以让你轻松度过(2)
2008-02-28 分类：养生知识
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更年期会持续多久?
正常情况下，更年期会持续2—3年，如果快的可能一年多就过去了，但是也有少部分女性会持续到5年，甚至更久，更年期的持续时间和女性自己在更年期的调理，以及身体素质有关。
从以上内容中我们发现，更年期的一些不适症状我们是可以调节的，从饮食上调整是最简单也是最便捷的一种方式，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)提醒更年期妇女，遇到更年期不要总是焦虑，也不要给自己太大的心理负担，调节好的话更年期很快就会过去的。
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