脱发严重如何治疗?脱发的原因有哪些?

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头发和皮肤一样，都是我们非常重视的部位，和我们的颜值高低息息相关，但是日常生活中还是有很多人被脱发困扰着，那么大家知道脱发严重如何治疗吗?脱发的原因有哪些呢?下面就让小编来为大家详细介绍一下吧!

脱发严重如何治疗缓解?

1、饮食滋补：日常生活中多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。

2、合理梳头：头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳;梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环;经常梳头发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。

3、合理洗头：洗发不要太勤，一般应在3天左右为宜，洗发时，先要梳通头发，水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。

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