经常喝浓茶伤肾吗？这些伤肾行为大家都要注意力

因为喝茶是我国的传统文化，并且还具有一定的养生保健作用，所以我们人民都非常喜欢喝茶，有些人还喜欢喝浓茶，但是很多人认为经常喝浓茶会不利于我们的肾脏健康，那么经常喝浓茶伤肾吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答。

经常喝浓茶伤肾吗?

经常喝浓茶是会伤害肾脏健康的;

适量喝一些清茶、淡茶都有宜于人们的身体健康，但是浓茶并不适合大家经常喝，因为浓茶中含有大量的氟成分，大量摄入这种成分，会导致氟中毒，会加重肾脏代谢的负担，从而危害人们肾脏的健康，所以经常喝浓茶是非常不利于我们肾脏健康的。

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1、经常喝浓茶还会危害我们的神经健康，因为浓茶会导致神经兴奋，经常喝浓茶会严重影响人们的睡眠，从而危害我们的神经健康和身体健康。

2、大家都知道茶叶中含有丰富的咖啡碱成分，经常喝浓茶会导致人体摄入过多的咖啡碱，会抑制人体对钙质的吸收，从而导致骨质疏松等问题。

还有哪些不良行为会伤肾?

1、口味重：现在好多人喜欢吃盐味重的食物，比如榨菜、咸菜、咸鸭蛋等等，这是非常不利于肾脏健康的，高盐饮食容易导致慢性肾病。

2、憋尿：日常生活中很多人都有过憋尿的行为，但其实憋尿也是对肾脏危害很大的行为，憋尿会导致尿液中的毒素进入肾脏，从而影像肾脏的健康。

3、熬夜：熬夜是日常生活中很普遍的行为，但是这种行为是会影响肾脏的休眠和代谢的，所以也会危害肾脏的健康。

本文系每日养生网原创发布于2020-02-14 16:31:02分，未经许可转载属侵权。

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