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什么情况要佩戴运动护具?常见的运动护具有哪些?(2)

2014-01-15 分类:健康用品

TIPS:本文共有 312 个字,阅读大概需要 1 分钟。

2、护膝

多为排球、篮球、羽毛球等球类运动者所采用,举重、健身等进行大负荷运动的人也常常使用。

3、护腕

多为排球、篮球、羽毛球等球类运动者所采用。

4、护腰

多为举重、投掷运动者所用,有些项目运动员在做大负荷力量训练时也常使用。

5、护踝

一般为田径项目中短跑和跳跃运动者采用较多;使用护踝可以对踝关节起固定保护作用,防止踝关节扭伤,还能对跟腱起防止过度拉长的作用。

通过以上文章我们可以了解到,在一般比较常见的运动中,都可以佩戴运动护具,都是可以起到有效保护身体部位不受伤害的作用的,而且每日养生网tqys.net(www.tqys.net)还给大家列举了几种在日常生活中比较常见的运动护具,每一种都可以保护对应的身体部位,效果非常好。

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