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黑燕麦的食疗功效有哪些?吃黑燕麦有哪些好处?(2)

2012-11-06 分类:食材百科

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吃黑燕麦有哪些好处?

1、保护心血管是黑燕麦最重要的功效,因为黑燕麦中含有的水溶性纤维和活性成分能净化血液,并能延缓血管衰老,它能促进血液循环,防止血压、血脂升高,更能降低动脉硬化和冠心病的发病率。

2、黑燕麦中含有丰富的熊果苷,能阻止人体内黑色素生成并能抑制人体内色素的活性,可防止在皮肤表面堆积生成色斑,所以人们多吃一些黑燕麦,不但能滋养细腻的肌肤,延缓皮肤衰老,还能淡斑美白。

从上述文章内容中大家可以看出来,黑燕麦的营养价值非常高,而且作为一种食材,它的疗效强大且显著,所以适当的吃一些是非常好的;但是黑燕麦是晚于白燕麦、被科学培养出来的,所以在食用之前要先了解其特性,看自己能不能食用。

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