嗜睡是什么原因?如何预防嗜睡的情况?

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容易犯困是我们在工作和生活中经常发生的事情，嗜睡就是犯困的严重表现，嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作，它属于神经性疾病，当困意来袭的时候不合时宜，嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段，而且往往会伴随终生，那嗜睡是什么原因呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

嗜睡是什么原因?

1、环境因素：如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。

2、身体因素：体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。

3、药物因素：有的安眠药作用时间比较长，另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

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