肝火旺盛吃什么好?肝火旺盛有哪些注意事项?(2)

肝火旺盛有哪些注意事项?

1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

2、适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。

3、慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。

4、针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等，但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。

通过以上文章内容，我们了解到肝火旺盛人群适合吃的一些食物，比如梨、柚子这些都是比较常见的，因此我们可以吃一些来改善这种情况，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)温馨提醒，肝火旺盛除了饮食外，还要在其它方面多加注意，尤其是使用药物治疗时要依照处方。

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