天天百科

可以帮助消化的食物有哪些 消化不良的人群记得多吃它们!

2012-01-06 分类:秋季养生

我们都知道不同的食物有不同的营养成分,所以也有不同的功效和作用,今天每日养生网(www.tqys.net)就来带大家看看能够帮助消化的食物有哪些,如果你经常有消化不良这种症状的话,请一定记得多吃这些食物。

可以帮助消化的食物有哪些

1、酸奶

酸奶中含有的乳酸可以抑制体内霉菌的生长,同时还有润肠助消化的功能。

2、西红柿

西红柿中含有的番茄素有助消化,利尿消肿的作用。

3、苹果

苹果有润肠止泻的作用,可以促进肠道排泄功能。

4、芹菜

芹菜中含有丰富的纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化。

5、白菜

白菜中含有大量粗纤维,可以帮助消化。

如果觉得《可以帮助消化的食物有哪些 消化不良的人群记得多吃它们!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐